防病就在生活点滴中
《老老恒言》云：石上日色晒热，不可坐，恐发臀疮，坐冷石恐患疝气。汗衣勿日曝，恐身长汗斑。酒后忌饮茶，恐脾成酒积。耳冻勿火烘，烘即生疮。目昏勿洗浴，洗浴必添障。凡此日用小节，未易悉数，俱宜留意。
俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，很多健康问题往往都是由生活细节引起的，所以要想拥有健康的身体，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。比如，被太阳晒热的石头不可坐，否则容易引发臀疮；而太冷的石头也不可坐，否则容易患疝气；不要穿着汗湿的衣服在太阳下暴晒，否则容易长汗斑；饮酒之后不要立即饮用浓茶，否则容易伤及脾胃；耳朵受冻后，不要用火烤，否则容易生冻疮；眼睛昏花时不要洗浴，否则会视物不清。
综上所列，不可谓不细，而许多细节却往往是容易被人忽视的，其实防病就在生活点滴中。我曾治疗过一位中年患者，京城3月，供暖刚停，晚上屋子里丝丝寒意。她家里有一个玉石保健垫，于是，她就把垫子通上电，不一会儿垫子就热了，她坐在垫子上看电视，十分舒服。第二天，她到医院来找我，说是臀部疼痛。我给她进行了检查，发现在肛周长了一个疖子，四周红红的。我给她开了药，局部进行了处理，很快就好了。但3月份长疖子，肯定有原因。经仔细询问，她告诉我，因屋子里冷，曾坐在热垫子上看电视。我说，就是这个原因了，以后再遇到类似情况，应把双脚放在热垫上，脚暖了全身就暖了，而不要坐在上面太长时间。古人早就说过，太热的地方不可坐，否则容易生臀疮。
对老年朋友来说，平时多留意健康话题，多学习一些养生知识，多关注生活中的细节，有意识地养成良好的生活习惯，随时反省、改正自己不利健康的毛病，我们就可能免去不少身体上的麻烦，健健康康地安度晚年。 (耿引循)
俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，很多健康问题往往都是由生活细节引起的，所以要想拥有健康的身体，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。比如，被太阳晒热的石头不可坐，否则容易引发臀疮；而太冷的石头也不可坐，否则容易患疝气；不要穿着汗湿的衣服在太阳下暴晒，否则容易长汗斑；饮酒之后不要立即饮用浓茶，否则容易伤及脾胃；耳朵受冻后，不要用火烤，否则容易生冻疮；眼睛昏花时不要洗浴，否则会视物不清。
综上所列，不可谓不细，而许多细节却往往是容易被人忽视的，其实防病就在生活点滴中。我曾治疗过一位中年患者，京城3月，供暖刚停，晚上屋子里丝丝寒意。她家里有一个玉石保健垫，于是，她就把垫子通上电，不一会儿垫子就热了，她坐在垫子上看电视，十分舒服。第二天，她到医院来找我，说是臀部疼痛。我给她进行了检查，发现在肛周长了一个疖子，四周红红的。我给她开了药，局部进行了处理，很快就好了。但3月份长疖子，肯定有原因。经仔细询问，她告诉我，因屋子里冷，曾坐在热垫子上看电视。我说，就是这个原因了，以后再遇到类似情况，应把双脚放在热垫上，脚暖了全身就暖了，而不要坐在上面太长时间。古人早就说过，太热的地方不可坐，否则容易生臀疮。
对老年朋友来说，平时多留意健康话题，多学习一些养生知识，多关注生活中的细节，有意识地养成良好的生活习惯，随时反省、改正自己不利健康的毛病，我们就可能免去不少身体上的麻烦，健健康康地安度晚年。 (耿引循)